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走路的陌生人

现代人丰衣足食,上班工作外加应酬,经年累月下来,身上多一些肥油是免不了的。传统关念中男人胖是福,女人胖是祸;外加当代国际名模及广告皆标榜瘦的像竹竿似的美女,为保有纤细的身材,使用各种方式减肥是不二法门,而印象中「减肥」这回事好像跟女人一辈子脱离不了关系。

小妇人当然也不例外,打从告别学校在社会「走闯」近10年下来,身材也没理由的向左右发展,外加将年近30(真遭糕,再过几个月小妇人将迈入三字头的年纪> <…)减肥不如以前少吃一餐就可瘦回来的简单,自然而然减肥瘦身一直是小妇人的每年生日愿望。虽然市面上有不少效果绝佳的瘦身公司及多样化各类减肥药,一向崇尚自然法则的小妇人,为避免身体不必要的负担,对这些方式是敬谢不敏,即使身旁几位朋友因这些方式瘦成功,并大力鼓吹小妇人尝试,吃药瘦身终究得不到小妇人的青睐,运动健身倒是被小妇人所热中。但是,太多生意忙碌及应酬,运动减肥这事总是断断续续,无法持之以恒。另外,运动也分多种方式:游泳、跑步、有氧舞蹈、骑脚踏车、上健身房「扛铁」、、、各式各样,小妇人都试过,但效果都没有期待中的好(小妇人妄想运动1星期瘦5公斤之类的!)。

不过,2个月前某次太太们聚餐,一位平常就热心助人的太太提供小妇人非常好的瘦身运动---「走路」!绝对不是跑步而是快走,每天固定走1小时(最好有上下坡那种),饮食一律正常,没任何限制2个月后如果没瘦,这位太太打算割下她耳朵以谢罪。小妇人当然不要她的耳朵,但走路这方式到是值得一试。尤其是小妇人家位在金巴兰山崖上,附近山中小路车辆不多,早晨空气清新,接近大自然听听虫鸣、鸟叫、鸡啼、牛鸣及猪ㄎㄨㄥ有益身体健康一天心情也愉快。

为不让心中这股冲劲减退,隔天马上行动;一大清早,当太阳还在犹豫今天是否上班,小妇人已经走路往山间小径出发去。以往搭车经过这总以为这是个无人居住山林,今天才算大开眼界,原来这无人山的居民都将房子盖在树林中,不仔细看还真不知有这些房子的存在;清晨时分,以农业为主的巴厘岛村人早已开始一天工作。但此山中不适合耕种多以牧牛、养野生猪、野生鸡、、、为主,有些人则以种些易生长的蔬果或采山上野花到山下金巴兰传统市场贩卖为生。

当地村人大概不习惯看外国人走路经过这里,当小妇人经过几村落时,总有几位好奇心强的农人会问小妇人相同问题:「是不是车子坏了?」、「找不到司机吗?要不要帮你找?」、「妳要去那?要不要找人载你?」。似乎走路运动对他们而言是很奇怪的事,不过走了几天后当地村人也就习惯不再问了。倒是有位住较深山的老农夫相隔几星期后再度看到我,与他打招呼后用很同情的口吻告诉小妇人:「还是没有车,真可怜,一个女孩每天都要走上山来,嗳!」、、、&﹪#*真是无言以对,其实老农夫头上顶的大把木柴绝不比小妇人来的轻松!不过,还是谢谢他的同情。

另外,野狗无人管理一直是巴厘岛的严重问题,小妇人天生与动物就是保持距离以彻安全,尤其是狗狗,天生的改不了!一出门没走几公尺就有2~3只野狗对小妇人狂吠,为不让这几只狗坏了小妇人的运动计画,小时后父母教过,假装手上有石头做假丢掷动做让这些狗退步的方法还满管用的,不过狂吠依旧;就这样延途每一小村都有野狗群狂叫,甚至有二村的狗固定会追着小妇人狂吠,刚开始真是令人害怕,甚至打算放弃,心想变胖总比被狗咬伤来的好。还好我家男人+别墅员工+当地村人都告诉小妇人,这些狗只是不习惯我这位陌生人,更何况还是个「走路」不坐车的陌生人,它们也害怕才会对我狂吠;就这样小妇人两个月来就在又害怕又喜爱山间清晨美景中持续每日走路运动。奇怪的是最近这些狗不太狂吠,它们大概已经习惯我这走路的陌生人!

到过巴厘岛的人都体会过小村庄人们的热情,尤其是小孩子。小妇人有时认为巴厘岛小孩开口学的第一句话应该是「Hello」,而不是学叫爸爸妈妈!每日走路运动总会遇到几位热情小小孩,一见到小妇人总是热情的「Hello、Hello」打招呼,直到小妇人回应后,他们才很高兴又骄傲的回到父母身旁;最特别有位小小男孩总爱叫小妇人「Hello,Boss!Hello,B…O..SS!」,也很爱现宝,有时拿他的小小狗或其他小小孩让小妇人认识,增添不少走路乐趣。

大家都知道运动绝对要持之以恒才会有效果,但小妇人相信对平常不太运动的人却是难事一件,万事起头难,如没有伴互相打气鼓励很难养成习惯。偏偏我家男人天生不爱运动,加上年初的摔伤他更有正当借口「为避免再度骨折最好少走路」。正愁找不到伴时,经由我们这区的”八卦澳洲太太”那得知附近搬来新邻居,一对来自比利时的夫妇,与这对夫妻认识后,比利时太太对我的”清晨走路”非常有兴趣,刚开使每日有她陪伴下持续我的走路运动,纵然她只能陪伴小妇人10天后就回比利时,但这段初期陪伴也养成小妇人每日走路约6公里的习惯,外加每日的400公尺游泳,1个半月下来小妇人减少3公斤,而且每日照常享受美食及美酒,完全没减少。

另外奇迹意外的收获是「好朋友MC」来时也不痛(相信不少女生都有这问题,多年来小妇人一直被这问题严重困扰,也询问过不少医生,没想到解决方式竟是如此简单!)。我家男人也高兴的说「不管走路能否减肥,至少MC来时你不会痛,以后我一定每天督促你去走路!」。就这样小妇人依旧继续走路运动,期待能再瘦个几公斤。有心想减重的人,可以开始督促自己每日一小时快走运动,小妇人不想割耳朵保证,但绝对有效!

22nd,June 2002


小妇人说:大家最常光顾的购物商区「太阳百货Kuta Square」因蓄意积欠房租约半年之久,于6月中旬正式关门停止营业。短期内不会再营业,有新消息再告诉大家!.